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  • 逗子 ヨガスタジオ | 249-0007 神奈川県逗子市新宿2-4-2 THE SALON ROOM4 | TEL: 080-3537-2385
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HANA

痩せトレ・脂肪燃焼ヨガ・ビギナーズヨガ・美脚トレーニング

 

幼少期よりクラシックバレエ、ジャズダンス、フラメンコなどを嗜み、結婚し、妊娠を考え始める時期に、身体と心の調和がとれるヨガに出会い、パワーヨガ、マタニティヨガ、ハタヨガ、産後はキッズヨガを習得。
キッズヨガは、保育園のカリキュラムの一貫としてヨガの指導経験もあり。

ヨガだけではなく、ケアリングタッチ(子育てコーチングを取り入れたベビーマッサージ)や、高齢者施設へ機能訓練の派遣インストラクターとしても活躍中。

ヨガを日常に取り入れることで、自分自身を、ありのままで受け入れられるようになりました。そうすることで、心に余裕が出来て、困難な出来事や、悩みも肯定的に考える事が出来ます。
心と身体はつながっています。心が軽くなると、身体も軽くなり、柔軟に物事を考えられるようになると、身体もゆるんでいきます。

私もまだまだヨガの奥深さに魅了され、日々勉強中。一緒に頑張りましょう!